Ми створюємо не просто м'язи, а силу духу та тіла для досягнення ваших цілей
Інноваційний підхід до тренувань, який змінить ваше уявлення про фітнес
Почни зараз!
Перше тренування безкоштовно
venlustar — це не просто фітнес-центр, а спільнота однодумців, які прагнуть досягти максимальних результатів у формуванні свого тіла.
Наша філософія базується на науковому підході до тренувань, індивідуальному підході до кожного клієнта та створенні комфортного середовища для досягнення ваших цілей.
Ми зосереджуємося на розвитку сили, витривалості та гнучкості, використовуючи найсучасніше обладнання та методики тренувань.
досвіду роботи
задоволених клієнтів
професійних тренерів
доступ до залу
Ми пропонуємо широкий спектр послуг, які допоможуть вам досягти ваших фітнес-цілей, незалежно від вашого рівня підготовки.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням ваших цілей, фізичних можливостей та побажань. Наші тренери розроблять програму, яка максимально ефективно допоможе вам досягти бажаних результатів.
Енергійні та мотивуючі групові тренування під керівництвом досвідчених інструкторів. Різноманітні напрямки: функціональний тренінг, силові тренування, кросфіт, йога та багато іншого.
Консультації з харчування та розробка індивідуального плану харчування, який доповнить ваші тренування та допоможе досягти максимальних результатів у формуванні тіла.
Спеціалізовані програми для відновлення м'язової сили та гнучкості. Наші фахівці допоможуть вам повернутися до активного способу життя після травм або тривалої перерви у тренуваннях.
Регулярні тренування в venlustar допоможуть вам досягти неймовірних результатів та змінити своє життя на краще.
Наші програми тренувань спрямовані на гармонійний розвиток усіх м'язових груп, що забезпечує не лише естетичний вигляд, але й функціональність тіла.
Регулярні тренування значно підвищують загальну витривалість організму, дозволяючи вам бути активними протягом усього дня та ефективно справлятися з фізичними навантаженнями.
Силові тренування сприяють прискоренню метаболізму, що допомагає ефективно спалювати калорії не лише під час тренувань, але й протягом усього дня.
Регулярна фізична активність зміцнює імунну систему, підвищуючи опірність організму до різних захворювань та інфекцій.
Фізичні навантаження сприяють виробленню ендорфінів — гормонів щастя, які покращують настрій, знижують рівень стресу та тривожності.
Збалансовані тренування зміцнюють м'язи спини та корпусу, що сприяє формуванню правильної постави та запобігає проблемам з хребтом.
Розрахуйте свій індекс маси тіла та отримайте персоналізовані рекомендації щодо тренувань.
Ваш індекс маси тіла знаходиться в межах норми. Для підтримки поточної форми та покращення загального стану здоров'я рекомендуємо:
3-4 рази на тиждень по 45-60 хвилин. Фокус на всі групи м'язів з акцентом на проблемні зони.
2-3 рази на тиждень по 20-30 хвилин. Інтервальні тренування для підвищення витривалості.
Збалансоване харчування з достатньою кількістю білка (1.6-2г на кг ваги) для підтримки м'язової маси.
Погляньте на наш сучасний фітнес-центр та обладнання
Оберіть оптимальний тариф, який відповідає вашим потребам та цілям.
на місяць
на місяць
на місяць
Ось що кажуть наші клієнти про тренування в venlustar.
venlustar змінив моє життя! Завдяки професійним тренерам та індивідуальному підходу я досяг результатів, про які раніше міг тільки мріяти. Моя сила та витривалість значно зросли.
Клієнт вже 2 роки
Я завжди боялася тренажерного залу, але тренери venlustar допомогли мені подолати цей страх. Тепер я тренуюся 4 рази на тиждень і відчуваю себе сильнішою та впевненішою.
Клієнт вже 1 рік
Індивідуальний план харчування та тренувань від venlustar допоміг мені не лише набрати м'язову масу, але й значно покращити загальний стан здоров'я. Рекомендую всім!
Клієнт вже 6 місяців
Заповніть форму нижче, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Ні, наші тренери працюють з клієнтами будь-якого рівня підготовки, від початківців до професіоналів.
Для досягнення оптимальних результатів рекомендуємо тренуватися 3-4 рази на тиждень, але все залежить від ваших індивідуальних цілей.
Так, ви можете заморозити абонемент на термін до 30 днів протягом року.